【男性・女性別】おすすめ育毛シャンプーランキング！人気製品を徹底比較！

頭皮の環境を整えるのに最適な「育毛シャンプー」。

そこで今回は、育毛シャンプーに関する次の項目をご紹介します。

• 男性・女性別のおすすめ育毛シャンプー3選
• おすすめ育毛シャンプー料金比較ランキング
• 育毛シャンプーの効果的な使い方

自分に合った育毛シャンプーを見つけて、頭皮ケアを始めてみてくださいね。

【男性向け】おすすめ育毛シャンプー3選

ヘアリプロ 薬用スカルプシャンプー

POINT2:天然由来の保湿成分配合で頭皮のトラブルを抑制する

頭皮環境を整える保湿成分「ハス種子乳酸菌発酵液」をはじめとする、さまざまな天然由来の保湿成分がフケやかゆみなどの頭皮トラブルに働きかけます。

スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー

汚れを落とす成分だけでなく、人の皮脂と同じ成分を含んでいるため、頭皮の潤いを保ちながら余分な汚れだけを落とすことができます。

POINT2:髪のボリュームをアップさせる新成分配合

新たに配合された「水分解シルク液」によって髪表面に膜が形成され、更なるボリューム感アップを実現しました。

注目成分	グリチルリチン酸ジカリウム、カッコンエキス、豆乳発酵液
価格・容量	3,973円（税込み）・350㎖
販売元	アンファー株式会社

出典：公式サイト

U-MAシャンプープレミアム

POINT2:天然由来で頭皮に負担をかけない無添加処方

ノンシリコンなのにも関わらず、洗いあがりに髪がきしまないため、ストレスを感じることなく使用を続けることができます。

注目成分	グリチルリチン酸2K、馬油、加水分解ケラチン
価格・容量	3,520円（税込）・300㎖
販売元	株式会社ZERO PLUS

出典：UMA公式ページ

【女性向け】おすすめ育毛シャンプー3選

マイナチュレ スカルプシャンプー

POINT2:ダメージケア成分が髪と頭皮を両方を癒す

本商品には、8種のオーガニック成分が配合されており、頭皮や髪を優しくケアすることができます。

注目成分	グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL‐α‐トコフェロール、センブリ抽出液
価格・容量	4,446円円（税込）・250㎖
販売元	株式会社レッドビジョン

出典：マイナチュレ公式ページ

スカルプD ボーテ　薬用スカルプシャンプー

POINT2:頭皮ケア成分で女性の変化した髪と頭皮をケア

「ソイセラム」をはじめとする12種類もの天然由来保湿成分が、女性の乾燥しがちな頭皮をうるおし、頭皮環境を整えます。

注目成分	グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL－αートコフェロール、加水分解ケラチン液
価格・容量	3,973円（税込）・350㎖
販売元	株式会社アンファー

出典：公式サイト

アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

POINT2:スキンケア成分が女性のデリケートな頭皮を守る

「アスタキサンチン」をはじめとする4種類の潤い成分が、紫外線やドライヤーによる日々の乾燥ダメージから頭皮を守ります。

注目成分	ヒト型ナノヘアセラミド、ナノグリチルレチン酸、アスタキサンチン
価格・容量	2,200円（税込）・360㎖
販売元	富士フイルム株式会社

出典：公式サイト

【男女別】おすすめ育毛シャンプー価格が安い順比較ランキング！

ここまで紹介した育毛シャンプーを、10㎖あたりの価格が安い順にランキング化しました。

育毛シャンプーに含まれる主な成分と働きについて説明をしていきます。成分は本体のラベルや製品を紹介しているメーカーの公式サイトなどで確認可能です。

グリチルリチン酸ジカリウム

甘草（かんぞう）という漢方薬として使われてきた植物から抽出されています。

AGAの原因とも言われている5αリダクターゼを阻害するため、薄毛対策としても有効な成分です。

イソプロピルメチルフェノール

ボディソープや制汗剤にも使われることが多く、殺菌力の強い成分です。汗が原因で増殖する菌に強く働いてくれるため、汗をかきやすい頭皮にも有効です。

その他の有効成分

詳しく説明した2つの成分以外も多くの有効成分あります。働きを表にまとめているのでチェックリストとしてお役立て下さい。

成分名	期待できる働きや特徴
センブリエキス	血行促進 毛乳頭細胞の働きを活性化させる 抜け毛の抑制効果
ノコギリヤシエキス	5αリダクターゼを阻害し抜け毛予防がある シャンプーだけでなくサプリメントとしても使用される
イチョウ葉エキス	血行促進し髪に必要な栄養や酸素を届けやすくなる 抗酸化作用により抜け毛の原因を抑制してくれる
ｔ-フラバノン	髪の毛のもととなる毛母細胞に作用する 西洋オトギリソウに含まれる育毛成分から合成されている
ビタミンE	血行促進 抗酸化作用 トコフェロールと記載されている製品もある
アデノシン	発毛を促進する効果がある 血流を促し毛根に必要な栄養素を行き渡らせる 抜け毛予防・太く長い髪の維持が期待されている

参考：AGAメディカルクリニック

トリートメントやコンディショナーの併用はおすすめ

育毛シャンプーの洗浄力は一般のシャンプーよりも優しいですが、それでも製品よって配合成分に違いがあり頭皮を乾燥させたり髪を傷つけたりする可能性がないわけではありません。

この場合は潤いを補給したり成分を浸透させて補修するためにトリートメントやコンディショナーを合わせて使うのも一つの方法です。

※参考：スカルプD

育毛シャンプーを使用することで得られる効果は次の6つです。

育毛シャンプーに育毛剤とともに使用することで育毛効果を高めることができます。

まず、頭皮を清浄にするため育毛剤の浸透にうまく作用するようになります。人の頭皮や髪は日中の活動によりホコリや皮脂で汚れているため、衛生的にしないと毛穴のつまりや頭皮トラブルの原因となります。

育毛シャンプーの効果的な使い方は？

シャンプー感覚で手軽に頭皮ケアができる育毛シャンプーですが、正しく使用しなければその効果を十分に発揮することはできません。

育毛シャンプーを効果的に使用するための手順は以下の5つとなります。

1つずつ詳しく解説していきます！

1.髪をブラッシングする

髪の毛が絡まった状態のままシャンプーをしてしまうと、指が髪に絡まって不意に頭皮を強く引っ張ってしまう可能性があります。

頭皮を傷めないためにも、事前にブラシで髪をほぐしておきましょう。

ブラシは目が粗めで柔らかいモノを使用し、10~30回程度ブラッシングしましょう。

出典：参考サイト

2.ぬるま湯で髪全体を予洗い

育毛シャンプーを使う前に、まず予洗いで大まかな汚れを落としていきます。

お湯は、34～37度程度のぬるま湯を使用し、頭皮をマッサージしながら髪表面についた汚れをサッと洗い流します。

出典：参考サイト
出典：参考サイト

3.シャンプーを手で泡立てる

シャンプーは頭皮に直接付けるのではなく、一旦手に取って泡立ててから洗髪していきます。

少量のお湯と混ぜて全体の泡が白くなるまで泡立てましょう。

出典：参考サイト
出典：参考サイト

4.マッサージしながら優しく洗う

洗髪する際は、指の腹で頭皮を揉みほぐすように優しく洗います。

血行を良くするイメージで、生え際から頭頂部にかけてマッサージをしながら洗いましょう。

出典：参考サイト
出典：参考サイト

5.泡が残らないようにしっかりと洗い流す

シャンプーの洗い残しは、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを引き起こす原因となります。生え際は髪をかき上げながら、襟足は頭を下げながら洗い流すことですすぎ残しを防ぐことができます。

出典：参考サイト
出典：参考サイト

育毛シャンプー＋生活習慣の見直しで対策や予防を

大切な髪を守るために育毛シャンプーを使うと同時に心掛けいただきたいことは、生活習慣です。ストレスや疲労が多い生活や偏った食生活をしていると髪にとって悪影響となります。

生活習慣の見直し

髪にとって良い生活習慣にするために意識することは「睡眠」と「運動」です。

睡眠

人は眠っているときに育毛に関わる成長ホルモンが分泌されています。そのため、質が良い睡眠と必要な睡眠時間を確保するようにしてください。

就寝前にスマホを見たりするのは睡眠の質を低下させる恐れがあります。睡眠前は読書などをしてリラックスした状態で眠りにつくようにしましょう。

また、午前0時前には睡眠に入ることも重要だとされています。夜ふかしをして睡眠時間が短くなってしまえば疲労が残る可能性が高いです。疲労も髪とっては悪影響なので十分な睡眠時間で疲労を解消するようにしてください。

※参考：AGAメディカルケアクリニック

※参考：大正製薬

運動

激しい運動ではなく軽いジョギングやウォーキングなど軽めの有酸素運動をおすすめします。運動は日ごろ貯まっているストレスを発散する働きがあります。また、ホルモンバランスや自律神経をうまく調整してくれます。

有酸素運動により頭皮への毛細血管に血が流れやすくなることも期待できます。

※参考：大正製薬

喫煙

喫煙者は煙草を吸わない方と比べて薄毛になる傾向があると考えられています。煙草にはタールやニコチンが含まれており血管に悪影響を及ぼし、必要な栄養素が髪へ十分に届けられなくなるためです。

煙草を止めることで髪の毛以外も健康になって一石二鳥です。自分で止めるのが難しい場合は、禁煙外来に通うことも検討してみてください。

※参考：AGAメディカルケアクリニック

食生活の見直し

髪の栄養素は日ごろ食べているものから作られるため、偏った食生活をしていると髪に十分な栄養素が届けられない可能性が高いです。

育毛効果を上げるために意識して摂取する栄養として「たんぱく質」「アミノ酸」「亜鉛」「ビタミン」があります。そのため、次のような食材を日ごろからバランスよく食べるようにしましょう。

毎日摂取するのが難しい場合はサプリメントを有効活用するのもおすすめです。

また、糖分や塩分が多かったり、脂っこいものの食べ過ぎは頭皮環境には良くありません。

※参考：AGAメディカルケアクリニック

おすすめの育毛シャンプーについてよくある質問

まとめ

今回は、おすすめ育毛シャンプーをランキング形式で紹介しました。育毛シャンプーを使えば、手軽に頭皮環境を改善することができます。

育毛シャンプーの効果を十分発揮するためにも、正しい使い方を押さえたうえで継続的にケアしましょう。