日本人の約3人に1人が※AGAの可能性があることをご存知ですか?「最近生え際が気になる」「生え際が後退してきた気がするけど、AGA?」と、生え際の変化から薄毛の悩みをかかえている人も多いです。
そこでこの記事では生え際から見るAGAの特徴について解説します。
これってAGA?おでことM字はげの見分け方
おでこが広いだけ?後退した?M字はげとの見分け方
前髪をかき上げると、以前よりおでこが広くなったように感じ、「もしかして後退したのかな」と不安になる人も多いでしょう。
しかし、子供の頃からおでこが広い人は、区別がつきにくい場合もあります。そこで「おでこが広い」と「M字ハゲ」の見分け方をご紹介します。
髪の太さと質感で確認する方法
- 生え際の髪の太さ
- 生え際の髪の質感
まずは生え際部分に注目してみましょう。髪の毛が「強く太い」「コシがある」という人は、おでこが広いだけの可能性があります。
逆に生え際の部分の髪の毛が「弱く細い」「やわらかい」場合には注意が必要です。
生え際と額のシワを確認する方法
シワ部分との間隔を見るチェック方法もあります。以下の4ステップを試してみてください。
- 鏡の前に立ちましょう
- 眉毛を天井に向かって思いっきり上げる
- 一番上のシワ部分から生え際までの間隔を見ます
- 指2〜3本なら適正、それ以上なら薄毛の可能性
眉毛を思いっきり上げたときにできる一番上にできるシワは、額と頭皮の境界線と言われており、この間隔を見ることで後退しているかの確認ができます。
「ハミルトン・ノーウッド分類」で確認する方法
ハミルトン・ノーウッド分類を利用して、M字はげかどうかを確認する方法もあります。
- 耳の上部から頭頂部に向かって線を引きましょう
- そこから生え際の最終ラインとの距離を測りましょう
- 2cmいないであればM字はげと判断されます
ハミルトン・ノーウッド分類は薄毛の進行度合を判定する指標として使用されるものです。
AGAは進行性の脱毛症のため、放置しても自然に治ることはありません。年齢とともに、どんどん後退していくので早めの治療が必要です。
出典:https://ai-med.jp/contents/aga/article-22/
出典:https://www.mens-svenson.net/kamikoto/aga/basicknowledge/hairline-thinninghair/
出典:https://www.clinicfor.life/clrep/553
AGAの4つの特徴
AGAには以下のような4つの特徴があります。
- 男性型脱毛症
- M字(生え際からの薄毛)、O字(頭頂部からの薄毛)、U字(前頭部からの薄毛)の3パターン
- 進行性の脱毛症
- 遺伝や男性ホルモンが原因
1.男性型脱毛症
AGAは「Andro Genetic Alopecia」の略で、男性型脱毛症のことを指します。主に成人男性以降に発症し、頭頂部や前頭部の毛髪が薄くなるのが特徴です。
2.M字型タイプ・O字型タイプ・U字型タイプの3つの進行パターン
AGAには大きく分けて、M字型タイプ、O字型タイプ、U字型タイプの3つの種類があり、それぞれ見た目の形を表しています。
M字型タイプ | 額の生え際から薄毛になるタイプ |
O字型タイプ | 頭頂部から薄毛になるタイプ |
U字型タイプ(A字型タイプ) | 前頭部から薄毛になるタイプ |
同時に進行するパターンもありますが、上記のいずかれの進行パターンに当てはまると言われています。
3.進行性の脱毛症
AGAは進行性の脱毛症です。そのため、なんらかの治療をしない限り改善することはありません。年齢を重ねるとともに薄毛の気になる部分が増えていきます。
一度治療をして髪の毛が生えてきても、治療をやめると再び薄毛状態に戻ります。
4.抜け毛はヘアサイクルの異常が原因
AGAで髪の毛が抜けるのは、ヘアサイクルが関係しています。ヘアサイクルは「早期成長期・中期成長期・後期成長期」「退行期」「休止期」と進んでいきます。
成長期を早く終わらせ、抜け毛を起こしているのが「DHT(ジヒドロテストステロン)」と呼ばれるホルモンです。
出典:https://www.agaskin.net/aga/aga/
AGAセルフチェックリスト7項目
以下に多く当てはまる場合は、AGAの可能性があります。一度診察してもらうとよいでしょう。
- 家族や親族に薄毛の人がいる
- 最近抜け毛が増えた気がする
- 抜け毛に細い毛が混じっている、ハリ・コシがなくなった
- 生え際・後頭部が薄くなったと感じる
- 同年代と比べて髪の量が少ない
- ストレスが多く寝不足が続いている
- 脂っぽい食事が好き
出典:https://men.libraclinic.com/aga/selfcheck.html
1.親族に薄毛の人がいる
酵素「5αリダクターゼ」の活性化レベルの遺伝子情報は、子供へ引き継がれやすいと言われています。そのため父方や母方の祖父に薄毛の方がいれば、自身も薄毛になりやすいです。
DHTが男性ホルモンレセプター(受容体)と結合して、抜け毛を引き起こされます。
出典:https://agacare.clinic/official/column/724/
2.最近抜け毛が増えた気がする
前述したようにAGAの症状はヘアサイクルの乱れから、抜け毛が増えることです。最近抜け毛が増えたと感じる方はAGAの可能性が疑われます。
しかし、入浴時やヘアセット時に抜ける本数が明らかに増えたという場合には、注意が必要です。
3.抜け毛に細い毛が混じっている、ハリ・コシがなくなった
AGAは成長期が途中で止まって退行期に進んでしまう状態です。太い強い毛に育つ前に毛が抜けるので、産毛や細い毛が混じっていることが多いです。
ヘアサイクルの成長期が途中で終了すると、強く太い毛に育たないため髪の毛のハリやコシがなくなりボリュームダウンします。これもAGAの特徴の1つです。
4.生え際・後頭部が薄くなったと感じる
生え際や後頭部が薄くなっている場合には、AGAの進行特徴の1つである、M字型・O字型に当てはまります。
全体的に薄くなっているというよりは、生え際や後頭部から薄くなっている場合には、AGAの可能性があるでしょう。
出典:https://agacare.clinic/official/column/aga/671/
5.同年代と比べて髪の量が少ない
AGAは年齢によって発症するものではありません。そのため早い人では10代や20代前半から発症する人もいます。周りの同年代と比べて、髪の量が少ないと感じるかどうかは、AGAの指標になるでしょう。
6.ストレスが多く寝不足が続いている
寝不足が続いている方や眠りの質が低い方、またストレスが多い生活をしている方は、自律神経が乱れ頭皮に悪影響を及ぼしている可能性があります。
AGAはホルモンや遺伝が関係しているので、生活習慣が直接的な原因とはなりません。しかし生活習慣の乱れは、抜け毛の原因に繋がり、結果的にAGAを早めてしまうリスクがあるでしょう。
出典:https://agacare.clinic/official/column/aga/671/
7.脂っぽい食事が好き
偏った食事をしていると健康状態を悪くしますが、それは頭皮にも影響します。できるだけバランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。
外食が多い生活では、フケやかゆみ、ベタつきなど、抜け毛の原因となる頭皮トラブルが起こりやすくなると考えられるので、注意が必要です。
出典:https://agacare.clinic/official/column/aga/671/
M字はげは治る?4つの治療方法を解説
AGAが原因のM字はげは、適切な治療をすれば毛量が回復します。ここからはM字はげの4つの治療方法について解説します。
- 内服薬を使用する
- 外用薬を使用する
- 注入薬を使用する(メソセラピー/HARG療法)
- 植毛する
1.内服薬を使用する
1つ目の治療方法が内服薬を使用する方法です。
酵素「5αリダクターゼ」の働きを抑制し、ヘアサイクルを正常な状態にリセットする「プロペシア(フィナステリド)」や「ザガーロ(デュタステリド)」という治療薬を服用します。
AGAの進行状況によっては、発毛成分として唯一認められている「ミノキシジル」も服用します。3ヶ月〜半年くらい使用すると徐々に効果があらわれ、1年後には実感できるでしょう。
2.外用薬を使用する
頭皮に直接塗り込むことで治療する外用薬もAGA治療方法の1つです。ミノキシジルの外用薬を使って治療を行います。
ミノキシジル内服薬 | 外用薬よりも効果が強いが動悸やめまいなどの副作用がある。 |
ミノキシジル外用薬 | ピンポイントで塗布できるは発疹やかぶれの副作用がある。 |
内服薬に比べると効果は薄いと言われていますが、ミノキシジルが配合された市販薬も販売されており、使いやすいのは外用薬のほうでしょう。
なお、ミノキシジルが配合されていない育毛剤に、発毛効果はありません。
出典:https://agahairclinic.or.jp/drug-minoxidil/
3.注入薬を使用する(メソセラピー/HARG療法)
3つ目の治療方法が、注入薬を使用する方法です。注入薬はAGAに有効な成分を頭皮に直接注入する方法です。直接注入するので、内服薬より効果を感じる期間が早く、3ヶ月程度と言われています。
できるだけ早く効果を実感したい方におすすめです。
体内への害がなく、服用薬よりも副作用が少ないのがメリットです。
出典:https://agacare.clinic/official/column/type/1956/
4.植毛する
4つ目の治療方法が植毛で、毛を薄毛部分に埋め込みます。大きく2つの植毛方法があり、「自毛植毛」が自身の毛を使うもの、「人工植毛」が合成繊維からできている人工毛を使うものです。
人工植毛は比較的料金が安いですが、身体に異物を埋め込むため皮膚トラブルの原因ともなります。一方、自毛植毛は自身の毛なので、トラブルが起こりにくいです。
ただし、毛根ごと採取するため傷が残りやすいデメリットもあります。
出典:https://agacare.clinic/official/column/effect/909/
AGA治療はオンライン診療を利用しよう
AGA内服薬・外用薬、注入薬、植毛などの治療は、AGAクリニックで受けられます。
まずは自身の生え際の薄毛が「AGA」なのかそれ以外が原因なのかを知るためにも、クリニックに相談するとよいでしょう。
予約対応時間は24時間365日が多いので社会人の方でも利用しやすく、WEBから簡単に予約可能です。待ち時間がなくAGA治療薬を自宅まで配送してくれるので、手間がないのもメリットです。
おすすめAGAクリニック5選|薄毛に悩んだら相談しよう
クリニック
クリニック
・薄毛予防
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よくある質問
家族や親族に薄毛の人がいる・最近抜け毛が増えた・抜け毛に細い毛が混じっている・同年代と比べて髪の量が少ないなどが目安となります。ただし、AGAかどうかは医師の診断を受ける必要があります。自己判断せず、気になったらクリニックへの受診がおすすめです。
病院やAGAクリニックで治療を受ければ改善します。クリニックでは内服薬・外用薬・注入薬を(メソセラピー/HARG療法)・植毛など様々な治療方法があります。
まとめ
今回は、生え際から見るAGAの特徴やAGAの簡易チェックリストを紹介しました。チェックリストにたくさん当てはまったからといって、必ずしもAGAとは限りません。
AGAの症状は個人差があるので、薄毛が気になり始めたり、親族にAGAの人がいて心配になったりした人は、AGAクリニックの受診がおすすめです。
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