AGA・薄毛対策と育毛シャンプーの関係性|効果・選び方など解説
この記事はPRを含みます
※CLINIC FORの情報提供元:CLINIC FOR
本記事にはアフィリエイトプログラムを利用しての商品のご紹介が含まれます。本記事を経由しサービスのお申し込みや商品のご購入をした場合、サービスや商品の提供元の企業様より報酬を受け取る場合がございます。
AGAや薄毛でお悩みの人でも、シャンプーまでこだわっている人は、育毛剤や発毛剤の利用ほど多くありません。しかし、「AGA・薄毛対策シャンプー」もまた有効なアイテムの1つなのです。
そこで今回は、AGA対策に育毛シャンプーはどのように関係しているのか、AGA・薄毛対策シャンプーにはどんな商品を選ぶべきなのかといったポイントも紹介していきます。

おすすめ商品も5選紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね!
※本記事は、いかなる医学的助言を提供するものでもありません。ご自身の症状やそれに対する治療法等につきましては、必ず医師に相談していただきますようお願いいたします。また、本記事内の薬効等の記載は、全て公式ページまたは医師の執筆・監修した記事を出典として用いております。

AGAとシャンプーは関係している!

AGAとシャンプーは関係している

AGA・薄毛対策にシャンプーが重要である理由は、主に2つあります。

薄毛対策にシャンプーが重要な理由
  • 髪の毛のための「土台づくり」であるため
  • 頭皮環境の悪化で起きる皮膚トラブルを防ぐため

髪の毛のための「土台づくり」である

毎日の生活のリズムが乱れていたり、偏った食生活を送ったり、不衛生な生活が続くと、頭皮の毛穴には皮脂や汚れが詰まってしまうことがあります。

 そのままにしておくと、頭皮が乾燥して肌周期でもあるターンオーバーが乱れ、頭皮や髪の毛に必要な栄養素や酸素が、十分に行き渡らない事に繋がります。

髪の毛や頭皮にとって良くない環境を続けることで、AGAや薄毛をさらに進行・悪化させてしまう可能性があります。

シャンプーでしっかりと皮脂や汚れを落とすことは、髪の毛を健康的に成長させるための「土台づくり」と言えるでしょう。

出典:https://www.osaka-clinic.com/column/1247

頭皮環境の悪化で起きる皮膚トラブルを防ぐ

AGAとシャンプーは関係している

薄毛の原因はAGA以外にもいくつかあります。頭皮環境が悪いことによる皮膚疾患・トラブルも、原因のひとつです。

 特に抜け毛の症状として挙げられる「ひこう性脱毛症」や「脂漏性脱毛症」は、皮脂分泌が過剰になる皮膚疾患のことです。

頭皮や毛穴に炎症が起こったり、皮脂やフケが固まって毛穴をふさいでしまい、髪の毛の成長を邪魔してしまうという症状です。

過剰に分泌された皮脂や固まったフケを取り除くためにも、シャンプーで洗い落とすことが重要になります。

出典:https://www.osaka-clinic.com/column/1247

AGA・薄毛対策シャンプーの効果

AGA・薄毛対策用のシャンプーを使うことで、具体的にどんな効果が期待できるでしょうか。

ここではシャンプーのもたらす効果について項目ごとに解説していきます。

1髪の毛・頭皮環境を健康に保つ

AGA・薄毛対策シャンプーの効果

AGAや薄毛対策シャンプーには、頭皮の環境を整えて髪の毛の成長に最適な環境を維持する効果が期待できます。

 人間の皮膚には、「常在菌」という肌を守ってくれるバリア機能を持った菌が、誰にでも存在しています。

常在菌には主に3種類に分かれますが、お肌にとってメリットがあるのは善玉菌の一種である「表皮ブドウ球菌」です。

善玉菌(表皮ブドウ球菌)の役割
  • 紫外線の透過抑制
  • 保湿成分(グリセリン・脂肪酸)の生成
  • 外部からの刺激を守る

もし、皮脂が必要以上に分泌されたりフケが増えて頭皮の環境が悪くなってしまうと、善玉菌の数が減る代わりに悪玉菌の一種である「黄色ブドウ球菌」が増加しやすくなります。

 悪玉菌が増えすぎると、かゆみや肌荒れ・皮膚炎などの原因に繋がります。

善玉菌・悪玉菌はどちらも人間の皮膚に存在する菌ですが、重要なのはバランスです。

バランスを正常に保つためにも、善玉菌が育ちやすい環境を保てるシャンプーの存在が必要になります。

出典:amritara公式サイト
出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

2髪の毛にハリやコシを与える

AGA・薄毛対策シャンプーの効果

髪の毛のハリやコシは、髪の毛の主成分であるタンパク質や水分が不足するだけでなく、髪の毛の表面を覆っているキューティクルがはがれることが関係しています。

ハリ・コシのない髪の毛は細く弱々しくなってしまいボリュームがなくなるため、同じ本数であっても毛量が少なく見えるので注意が必要です。

 AGA・薄毛対策用のシャンプーには、髪の毛や頭皮に必要な栄養素や保湿成分が配合されているので、ハリやコシを取り戻せるでしょう。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

3刺激から守って保湿する

AGA・薄毛対策用のシャンプーは、一般的なシャンプーと比較して刺激がマイルドで保湿力が高い点が挙げられます。

 皮脂は乾燥から頭皮・皮膚を守る働きがあるので、本来必要不可欠なものです。

そのため、保湿に必要な皮脂まで取り除いてしまうと、かえってAGAや薄毛の悪化につながります。

さらに、失った皮脂を補うために、毛穴から皮脂が過剰に分泌されてしまい、ベタつき・ニオイ・かゆみなどのトラブルになる可能性すらあるのです。

AGAや薄毛対策シャンプーであれば、頭皮に必要な皮脂を残して洗浄が可能なので安心です。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

AGA・薄毛対策シャンプーの選び方

AGA・薄毛対策シャンプーの選び方

自分にあったシャンプーを探す際に着目してほしい4つのポイントについて、紹介します。

ノーマルリスト
  • 頭皮に優しいアミノ酸系を選ぶ
  • 自分の肌質に合っているものを選ぶ
  • 医薬部外品(薬用)を選ぶ
  • 有効成分で選ぶ

頭皮に優しいアミノ酸系を選ぶ

AGAや薄毛対策を目的としたシャンプーを探すなら、界面活性剤がアミノ酸系のものを選ぶといいでしょう。

 一般的なシャンプーに含まれている界面活性剤は「石油系」のものが多いです。これは洗浄力が高いので、頭皮への刺激が強いことがデメリットです。

必要以上に皮脂を取り除いてしまい、乾燥によるフケ・かゆみといった頭皮にダメージを与えてしまう可能性があります。

アミノ酸系の界面活性剤は、髪の毛の主成分と同じなので、頭皮や髪の毛へのダメージを抑えられるのが特徴です。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

自分の肌質に合っているものを選ぶ

AGA・薄毛対策シャンプーの選び方

AGAや薄毛対策シャンプーといっても、色々な種類のものがあります。含まれている成分や使い心地なども様々なので、自分の肌質に合ったものをみつけましょう。

自分の肌質にあったシャンプーの選び方
  • 乾燥肌・敏感肌:保湿成分配合のもの・低刺激処方のものを選ぶ
  • オイリー肌:汚れがしっかり落とせるタイプのものを選ぶ

例えばオイリー肌の人は、頭皮のベタつきやニオイにお悩みの場合が多いので、すっきりと洗い落とせるタイプのものがいいでしょう。

AGAや薄毛対策シャンプーであれば、必要な皮脂まで洗い流さないので安心して使えますよ。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

医薬部外品(薬用)を選ぶ

頭皮や肌に使用するシャンプーは薬事法によって、以下の3つに分類されています。

医薬品 厚生労働省によって製造や販売が許可されたもの
医薬部外品(薬用) 厚生労働省が許可している有効成分が一定量配合されているもの
化粧品 パッケージに明記できる効果が限定されているもの

AGAや薄毛対策シャンプーにあたるものは「医薬部外品」か「化粧品」に分類されます。有効性は医薬品が一番高く、その後に医薬部外品・化粧品と続きます。

なお、医薬部外品は「衛生・防止」の役割があり、化粧品は「清潔・美化」を目的としているので、期待できる効果が大きく異なります。

 「医薬部外品」に分類されたシャンプーを選べば、化粧品よりも高い効果を得られやすいでしょう。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

有効成分で選ぶ

AGA・薄毛対策シャンプーの選び方

AGAや薄毛対策シャンプーには、頭皮環境を健康に保つ効果が期待できる成分が含まれています。主に配合されている成分は、以下の通りです。

グリチルリチン酸ジカリウム 抗炎症・抗菌作用と5αリダクターゼの阻害
t-フラバノン 毛母細胞にアプローチし抜け毛予防
イソプロピルメチルフェノール 高い殺菌効果・消臭効果がある(低刺激)
イチョウ葉エキス 抗酸化作用・血行促進作用
センブリエキス 抗炎症・抗酸化作用と毛乳頭細胞の活性化作用
ノコギリヤシエキス Ⅰ型Ⅱ型5αリダクターゼの阻害効果
コラーゲン 頭皮の柔軟性・保湿力の向上
サリチル酸 殺菌成分

AGAや薄毛対策に効果が期待できるシャンプーを探す場合には、以上で紹介した成分が含まれているかを確認するとよいでしょう。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
出典:https://www.osaka-clinic.com/column/1247

AGA・薄毛対策シャンプーの使い方と注意点

AGA・薄毛対策シャンプーの使い方と注意点

効果的なシャンプー方法

シャンプーの効果的な使い方を手順は、以下の通りです。

シャンプーの手順
  1. ブラッシング:髪の毛に付着したホコリなどを取る
  2. 予洗い:38~40度程度のぬるま湯でやさしく揉み洗い
  3. シャンプー:手のひらで十分に泡立て頭皮までしっかりと洗う
  4. すすぐ:ぬるま湯で丁寧に流し忘れのないようにすすぐ
  5. ドライヤー:なるべく早く乾かす

シャンプーの前に、ブラッシングと予洗いでしっかりと汚れを落としておくのがポイントです。シャンプーをするときは、指の腹でマッサージするように洗いましょう。

すすぐ時は、流し忘れがないように耳の裏や襟足部分も念入りに流し、雑菌が繁殖しないようになるべく早くドライヤーで乾かすのがおすすめです。

 雑菌の繁殖はフケ・かゆみ・抜け毛の原因にもつながります。

濡れたままでドライヤーの風を当てるのもダメージの元なので、ドライヤーの前にしっかりとタオルドライをしておきましょう。

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1890/

洗いすぎは逆効果

髪の毛のベタつきが気になる・育毛効果を期待して、1日に何度もシャンプーをする方がいいと思うかもしれません。しかし、シャンプーは1日に1回で十分です。

 洗いすぎてしまうと、頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥やかゆみなどの異常が出る可能性もあります。

失った皮脂を補おうと必要以上に皮脂が分泌されてしまうので、余計にベタついてしまうことも少なくありません。

1日1回、丁寧にシャンプーするだけで育毛効果は十分に期待できますよ!

出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

おすすめのAGA・薄毛対策シャンプー5選厳選紹介!

ANGFA スカルプD

ANGFA スカルプD

ANGFA スカルプDの主な特徴
  • 「超オイリー肌用」「オイリー肌用」「乾燥肌用」の3種類から選べる
  • スカルプD独自の「トリプルホールド成分」配合
  • 人の皮脂と同じ成分「アミノDウォッシュ」配合

スカルプDは、髪の毛と頭皮環境の健康を目的として、オウバクエキスやゲットウ葉エキスといった天然成分が配合されています。

 ラインナップは「超オイリー肌用」「オイリー肌用」「乾燥肌用」の3種類があり、自分の肌質に合ったものを選べます。

発毛剤や育毛剤の浸透を阻む皮脂をほどよく落としてくれるので、洗い上がったあとにつける発毛剤・育毛剤の効果も上がりやすいです。

人の皮脂と同じ成分である「イソパルミチン酸」が使われているので、必要な皮脂は残しつつもしっかりと洗い上げます。

出典:https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/scalpd/

基本情報

主な成分 ピロクトン オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸 等
価格・容量 3,973円(税込)〜・350ml
メーカー アンファー株式会社

出典:https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column010.html

haru kurokamiスカルプ

haru kurokamiスカルプ

haru kurokamiスカルプの主な特徴
  • ヤシ由来の洗浄成分で頭皮の汚れをすっきり除去
  • ソープナッツエキスによる古い角質を柔らかくする
  • 天然アロマ配合で頭皮のフケ・かゆみ・ニオイ対策も可能

出典:https://www.haru-shop.jp/lp/scalp/200302_no35/

kurokamiスカルプは、頭皮ケアのほかに美髪ケアもできる育毛シャンプーです。アミノ酸系の低刺激な洗浄成分配合なので、汚れを落としつつも必要な皮脂までは落としません。

 紫外線によるダメージケアとして「スイカズラ花エキス・グアバ果実エキス※」も配合されています。

100%天然由来の素材でつくられているため、記事により少しの香りの違いがありますが、柑橘系の香りが爽やかに香る商品です。

もこもこの泡によるシャンプーは、ハリ・コシのある美しい髪に導いてくれるでしょう。

※出典:https://www.haru-shop.jp/item/10390101_R?sci_campaign=2

基本情報

主な成分 ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNA、ココイルグリシンKなど
価格・容量 3,960円(税込)〜・400ml
販売元 株式会社nijito

出典:https://www.haru-shop.jp/lp/scalp/200302_no35/

CHAPUP CUシャンプー

(CHAPUP) CUシャンプー

(CHAPUP) CUシャンプーの主な特徴
  • 有効成分の浸透力を高める技術を採用
  • 10種類のオーガニック成分をオリジナル配合
  • シリーズ累計600万本突破※公式サイトの文言によります

出典:https://chapup.jp/

チャップアップシャンプーは、5種類のアミノ酸系・植物系の洗浄成分を配合しているので、適度なうるおいを残してしっかりと洗い上げられます。

 洗浄成分だけでなく10種類のオーガニック成分も配合されており、頭皮環境を考えた処方です。

頭皮のベタつきを抑えられ、さっぱりとした洗い上がりです。ただ汚れを落とすだけでなく、頭皮ケアもできるので、使い続ければ髪の毛にハリやコシが出てくるでしょう。

シリーズ600万本を突破しており、多くの人に支持されていることがわかりますね。

基本情報

主な成分 コカミドプロピルベタイン、コカミノメチルMEA、ココイルグルタミン酸、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドMEA等
価格・容量 4,600円(税込)〜・300ml
メーカー CHAP UP

出典:https://chapup.jp/

リーブ21 アクティシャンプーR

リーブ21 アクティシャンプーR

リーブ21 アクティシャンプーRの主な特徴
  • リーブ21の店舗でも実際に使われている
  • 今までに13回も改良を重ねている(※2018年9月時点)
  • 天然成分のアミノ酸系洗浄成分配合

出典:https://www.reve21shop.co.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=350

リーブ21アクティシャンプーRは、髪の毛や頭皮を痛める成分を一切使っていないのに、しっかりとした洗い上がりも実現させているアイテムです。

 天然成分にこだわった配合なので、頭皮・髪の毛をいたわりながら洗浄力も十分にあります。

公式サイトのレビューでは、フケや抜け毛が減ったなどの声もあり、愛用者も多いです。

合成系の防腐剤を一切使用していないので、1ヶ月を目安に使い切るのがおすすめです。

基本情報

主な成分 グリチルリチン酸ジカリウム、プロパンジオール、天然植物成分
価格・容量 3,300円(税込)〜・200ml
メーカー リーブ21

出典:https://www.reve21shop.co.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=350

ポリピュア スカルプシャンプー

ポリピュア スカルプシャンプー

ポリピュア スカルプシャンプーの主な特徴
  • 皮脂を毛穴の奥までしっかりと除去
  • 「ポリピュアEX」との併用もおすすめ
  • 4種の有効成分配合

出典:https://529270.com/shampoo/

頑固な皮脂を毛穴の奥までしっかりと除去できるだけでなく、毛穴を引き締めて汚れが付きにくくして頭皮環境を整えます。

 ノンシリコンシャンプーなので、頭皮にダメージを与える心配がありません。

リンスやコンディショナーが不要なので、総合的にみてコスパも悪くありません。

同社から発売されている「ポリピュアEX」と併用すると、さらに効果を実感できるでしょう。

基本情報

主な成分 ピロクトンオラミン、グリチルリチン酸2K、サリチル酸、トコフェロール酢酸エステル
価格・容量 3,800円(税込)〜・350ml
メーカー シーエスシー株式会社

出典:https://529270.com/shampoo/

よくある質問

シャンプーをするのに最適な時間は?
何時頃がベストというのはなく、1日に1回までという頻度が重要です。さらに「朝シャンはよくない」という噂に医学的根拠はありません。しかし、朝は忙しい場合が多く、シャンプーが雑になってしまう可能性があるので、注意が必要です。
出典:https://www.osaka-clinic.com/column/1247
AGA・薄毛対策シャンプーは発毛効果がある?
残念ながらシャンプーには発毛効果はありません。シャンプーの役割はあくまで「育毛効果」です。髪の毛が生えやすい・抜けにくい環境を作る役割が期待できます。
出典:https://www.osaka-clinic.com/column/1247
クリニックのシャンプーは市販品よりも効果がある?
クリニックで扱っているものの中には治療を目的とした「医療品」に分類されるものがあります。医療品は、医薬部外品よりも高い育毛効果が期待できます。
出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
女性の薄毛対策におすすめのシャンプーは?
女性特有の薄毛「FAGA」におすすめなのは、イソフラボンを含んだ大豆エキスのほかに甘草エキスなどを含んだものです。また女性は男性よりも皮膚が薄い傾向があるので洗浄力が高すぎない・刺激が少ないものを選びましょう。
出典:https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
ノンシリコンシャンプーとシリコンシャンプーの違いは?
シリコンが含まれているかの違いがあります。シリコンは髪をコーティングして指通りを滑らかにする効果があります。肌質によってはシリコンが毛穴に詰まることもあるので、フケやかゆみが気になる人はノンシリコンシャンプーがおすすめです。
出典:https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column004.html
自分の肌質にあったシャンプーの選び方は?
「乾燥・敏感肌」の場合は「アミノ酸系シャンプー」がおすすめです。「オイリー肌」の場合は「高級アルコール系シャンプー」か「せっけん系シャンプー」がおすすめです。
出典:https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column004.html
AGA・薄毛対策シャンプーに重要なことは?
「汚れは落とすけど潤いは残す」「頭皮ケアする有効成分が配合されている」ことに注目して選ぶことをおすすめします。
出典:https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column009.html

まとめ

今回は、AGAや薄毛対策に有効なシャンプーの選び方や正しい使い方、おすすめのAGAや薄毛対策シャンプーを紹介しました。シャンプーは健やかな髪が育つ土台づくりといえます。

紹介した育毛シャンプーは、どれも頭皮環境の健康のために有効な成分が配合されているので、シャンプーのあとにつける育毛剤や発毛剤の効果をより得やすくしてくれます。

発毛効果はないですが、髪の毛が健やかに成長するために必要な効果が期待できるので、ぜひ育毛シャンプーを使ってみてください。
[AGA-L]

 

おすすめの記事