AGA・はげの診断基準は？｜セルフチェックと自分でできる対策

「前よりも髪の毛が薄くなってきた気がするけど、もしかしてAGA？」と、自分がAGAか気になる男性も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、AGA・はげの診断基準について解説します。簡単にできるセルフチェックも紹介するので、自分の髪の状態が気になる人は、ぜひご活用ください。

AGAのセルフチェック診断9項目

AGAかも？と思ったら、まずは以下9つのチェック項目を確認してみてください。

1.前よりも髪が細く・コシがなくなった

AGAの発症には「ヘアサイクル（毛周期）」の乱れが関係していることが分かっています。ヘアサイクルは、成長期・退行期・休止期の順番で繰り返されています。

AGAを発症すると、「成長期」の時期が極端に短くなります。

その結果、十分に育ち切る前の短くて細い髪の毛の状態で抜け落ちるメカニズムです。

出典：https://www.agaskin.net/column/details/?id=detail_40
出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

2.家族（特に母方の祖父）が薄毛

AGAの発症には遺伝も深く関係していると考えられています。AGAに関係するものは「5αリダクターゼの活性度」と「男性ホルモンレセプターの感受性」です。

活性度や感受性の情報は、特に母方の遺伝子から受け継がれるといわれていますが、必ずしもAGAを発症するというわけではありません。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/
出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/62/

3.シャンプー時や枕に抜け毛が増えた

AGAを発症すると抜け毛が増えます。しかし、抜け毛があること自体は普通のことです。

以前と比べて抜け毛の数が増えていると感じる場合は、AGAを発症していると疑ってもよいでしょう。

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/1576/

4.つむじ部分の地肌が見える

AGAを発症すると独特の薄毛の進行をするので、他の薄毛との区別がしやすいです。

つむじ部分は自分からでも見えにくい部分で、ある程度進行しないと気付きにくいので注意しましょう。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

5.おでこの生え際が後退している気がする

つむじの他に、おでこの生え際が以前よりも後退している場合も、AGAが進行が疑われます。

「5αリダクターゼ」が、つむじ・おでこ部分の毛乳頭細胞に多く分布していることが影響しています。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

6.同年代の人と比べて髪のボリュームが少ない

AGAの発症・進行には男性ホルモンが影響しています。

自分の髪の毛の量が少ないかどうかを把握するのは難しいので、自分と同年代の人と比べて毛量が多いかどうかで見極めるのもいいでしょう。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

7.食生活が偏りがち

AGAに限りませんが、食生活が偏っていると薄毛全般に大きな影響を与えると言われています。

また外食が多い人・食事時間が不規則であることも、髪の生育に良くないでしょう。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

8.毎日ストレスが多く睡眠不足が続く

毎日ストレスの連続の日々を送っている人や、睡眠時間が十分に確保できない人も、AGAの発症・進行に影響を与えます。

ストレスは血行不良の原因にもつながるので、頭皮に十分な栄養や酸素が送られずに髪の毛の健康な成長に悪影響をもたらす可能性があります。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

9.タバコを吸う

タバコを吸うこともAGA発症のリスクを上げる可能性があります。

髪の毛の成長に必要な栄養素が十分に行き渡らくなるので、薄毛の原因ともなるといわれています。

出典：https://www.clinicfor.life/articles/a-068/

AGAの正確な診断は皮膚科・クリニックで！

AGAかどうかを正確に判断するには、専門のクリニックに行くのがおすすめです。薄毛の原因はAGA以外の可能性もあるので、検査や診察を受けてきちんと診断してもらいましょう。

検査をする目的

自分がAGAかどうかを正確に判断するためには皮膚科やクリニックで検査を受ける必要があります。検査をする理由は大きくわけて2つです。

投薬治療できるかの判断

血液検査で分かることは、もしAGAだった時に投薬による治療が可能な健康状態かどうかということです。

治療薬でよく使われるプロペシアやミノキシジルは肝臓で代謝されるものなので、肝機能が低下していると「肝機能障害」のリスクが高くなります。

出典：https://agacare.clinic/official/column/effect/1877/

薄毛の原因を特定するため

男性の薄毛の原因はAGAが多いですが、それ以外に原因があるケースも否定できません。

血液検査をするれば薄毛の原因がAGAによるものなのかを判断できます。

出典：https://agacare.clinic/official/column/effect/1877/

AGA・薄毛のタイプや進行具合も分かる

AGAは特有の進行パターンがあります。

AGAの早期段階では、以上で挙げたパターンが顕著になっていない場合も多いので、専門家でないと判断しにくいこともあります。

出典：ベアAGAクリニック

おすすめのAGAクリニック5選

[AGAクリニック5選]

AGAの診断方法

血液検査

AGAを診断する際に行う血液検査では、薄毛の原因がAGAによるものなのかを判断する以外にも、副作用のリスクを知る目的でも行われます。

血液検査はAGAの進行具合が分かるほかに、安全に治療が行えるかも判断できる方法です。

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/671/
出典：WILL AGA CLINIC

マイクロスコープ

髪の毛や頭皮の状態を目視よりもより詳しく確認する方法として、「マイクロスコープ」を使った診断を使う場合もあります。

マイクロスコープを使うことで、AGAが進行している部分とそれ以外の場所との状態の比較が、目視よりも簡単・より正確にできます。

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/671/

遺伝子検査は将来のAGA発症リスクを調べられる

遺伝子検査は、将来のAGA発症リスクを調べられる検査です。

遺伝子検査にかかる費用は、およそ20,000円ほどです。しかし、人の遺伝子は一生変わらないため、遺伝子検査を受けるのは1回だけです。

出典：ベアAGAクリニック

AGAの診断は無料で受けられる？

無料で受けられる場合もありますが、血液検査などの検査には費用がかかる可能性があります。

血液検査の費用相場

クリニックによっても様々ですが、おおよそ「5,000～10,000円」の費用がかかると想定しておきましょう。

血液検査は治療において必須ではありませんが、副作用のリスクを抑えた安全な治療を受けるためにもおすすめしたい項目です。

出典：https://agacare.clinic/official/column/effect/1877/

血液検査をしないクリニックもある

AGAクリニックでは血液検査を実施しているところが多いですが、中には「患者の負担を軽減する目的」として血液検査をしないところもあります。

AGAの治療をするために、血液検査を必ずししないといけないわけではありません。しかし、投薬治療が問題ない身体の状態かを知っておくと、安心して治療が受けられるでしょう。

出典：https://agacare.clinic/official/column/effect/1877/

医師の診断前にやっておきたいAGA対策

AGAの治療のほかに自分でできる対策方法もいくつか存在します。

生活習慣の見直し

自分でできるAGA対策の中でもまず最初に挙げられるのが「生活習慣の見直し」です。

髪の毛の成長に必要な「成長ホルモン」が活発に分泌されるのは、入眠後30分から3時間です。その他に、喫煙と飲酒も改善しましょう。

タバコに含まれるニコチンは血管収縮作用があるので、髪の毛の成長を妨げてしまいかねません。飲酒も深酒を避ける事で髪の毛・頭皮への負担を軽減できる可能性があります。

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/671/

ストレスを溜めない

日常的に強いストレスにさらさていると、血管が収縮し続けて、髪の毛に十分な栄養が行き渡らなくなる可能性があります。

適度な運動や好きなスポーツをするなどの有酸素運動がおすすめです。

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/671/

適切なヘアケア

普段のシャンプーやヘアケアアイテムの見直しも、AGAの改善や薄毛の予防につながる可能性があります。

またシャンプーの後には血行改善のためにも「頭皮マッサージ」が効果的です。

[M-shampoo1]

出典：https://agacare.clinic/official/column/aga/671/

まとめ

今回はAGAの診断基準について解説しました。AGAは他の脱毛症とは異なる部分があるので、自分でも簡単なセルフチェックなら可能です。

しかし、セルフチェックはあくまでも目安です。正しい診断をするには専門家に診てもらい、血液検査を受ける必要があります。