育毛剤の正しい使い方・効果を出すコツを解説！男女別おすすめ育毛剤も紹介！

どれだけ育毛効果のある育毛剤でも、正しい使い方でなければ育毛効果を実感できないこともあるでしょう。

そこで本記事では、以下の項目をご紹介します。

原因が異なる男女の薄毛や抜け毛に効果的な育毛剤もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！

育毛剤を使用するベストタイミングはお風呂上がり！

育毛剤を効果的に使用するために最も重要なのは頭皮の状態を良好にしておくことです。フケやほこり、雑菌が付着した状態の頭皮では、効果を発揮できません。

お風呂で湯舟にしっかりと浸かれば、頭皮の血管が拡張して血流がよくなり育毛には効果的です。そしてより効果をあげるタイミングとしては、「夜の時間帯のお風呂上がり」が良いと言われています。

夜の時間帯のお風呂上がりが良い理由

就寝中は髪の成長を助ける副交感神経の働きがもっとも活発になるため、一番髪が成長する時間帯です。

夜の時間帯のお風呂上がりは、育毛剤を使用するのにもっとも適切な時間であると言えるでしょう。入浴後は頭皮マッサージを合わせて行うと頭皮の血流をよくできるのでおすすめです。

神経がよりリラックスし、副交感神経の働きを活発するため、毛根に栄養を供給する効果もあります。

出典：参考ページ
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入浴時のシャンプーの正しい手順

シャンプーをする際にはしっかりと汚れを取り除き、血行の流れを良くすることが大切です。

ただし、頭皮の脂分を落としすぎるとフケやかゆみの原因なる場合もあるので、脂分は落としすぎないようにしましょう。正しいシャンプーの手順を紹介します。

①髪のもつれをほぐす

まずシャンプー前に行う頭皮ケアとして、髪のもつれをほぐします。

ほこりを落とすだけでなく、頭皮の汚れを落としやすくするという効果もあります。

②お湯で髪をすすぐ

すぐにシャンプーをつけるのではなく、お湯でしっかりと髪をすすぎます。爪を立てず、指の腹で洗い流しましょう。

頭皮全体を濡らすことで、髪の汚れが半分以上も落ちるのです。

③シャンプーで洗う

シャンプーは500円玉サイズの量を手のひらにとります。

髪につけるのではなく頭皮をマッサージをする感覚で洗っていくことがポイントです。マッサージを行うことで血行促進にもつながります。

④よく洗い流す

シャンプー後は、念入りに洗い流しましょう。頭皮のすすぎ残しは雑菌が繁殖するなど頭皮トラブルの原因にも繋がるので注意が必要です。

すすぎの際にも、丁寧にマッサージをすると良いでしょう。

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育毛剤の間違った使い方5つ徹底解説！

せっかく効果が得られるかもしれない育毛剤も、間違った使い方をしていては十分な効果を得ることができなくなってしまいます。

ここでは、育毛剤の間違った使い方をご紹介します。

それぞれについて解説します。

汚れた頭皮に使っている

育毛剤の使用頻度は商品によっても異なりますが、中には１日１回ではなく、２回つければならないものもあります。

その場合は、風呂上がりと朝につけるのがおすすめです。

育毛剤は夜の寝る前につけるという方は多いですが、寝る前よりも風呂上がりにつける方が育毛効果を期待できます。

健康な髪と頭皮を維持するためにも、自分に合ったシャンプーを使って、正しく髪と頭皮を洗う必要があります。

朝は風呂上がりほどではありませんが、頭皮が清潔な状態です。ただし、整髪料をつけてセットする前に、育毛剤をつけることが大切です。

朝シャンプーは頭皮に良くない？

朝シャンプーをする方もいますが、頭皮が汚れたままで寝ると頭皮トラブルの原因になるため、おすすめできません。

その結果、頭皮に赤みやかゆみなどの症状を引き起こすのです。

頭皮の皮脂が必要以上に多いと、常在菌が増殖して頭皮トラブルが起こりやすくなります。

効果的に育毛剤を使用するなら、頭皮は清潔を保っておくようにしましょう。

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体質に合っていない育毛剤を使う

人それぞれ体質は異なり、育毛剤にも合う、合わないがあります。頭皮に合わない育毛剤を使うと、頭皮環境を悪化させてしまう事もあるので注意が必要です。

育毛剤には、毛根を刺激して活性化させるための、さまざまなな成分が配合されています。

また、市販の育毛剤では、男性用・女性用とありますが、根本的な原因が違うため、配合されている成分にも違いがあります。

育毛剤選びを間違うと効果が現れなかったり、逆効果になることも。女性には女性向けの、男性には男性向けの育毛剤を選びましょう。

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使用容量を守っていない（つけすぎ・少なすぎ）

一度にたくさん育毛剤を使ったからといって、早く効果が表れるというものではありません。育毛剤を使う量は、頭皮全体になじむ程度が目安です。

適正量は、育毛剤によってさまざまなので、パッケージなどに書かれている通りに使用しましょう。

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使用回数を守っていない

早く効果を出したいからと焦ってしまい、育毛剤を一気にたくさん使用する方も中にはいます。

しかし、育毛剤は一度にたくさん使ったからといって効果が高まるわけではありません。

例えば、1日2回の使用が決められているものを、3回・4回と使用しても意味がないのです。

育毛剤は、それぞれ用量が定められています。パッケージなどに記載されている決められた用量は必ず守るようにしましょう。

使用回数を守っているのに頭皮に異常が見られる、効果が出ないなどの場合は、自分で使用回数を変えるのではなく、医師に相談しましょう。

育毛剤を併用しても良い？

異なる育毛剤を併用することも、副作用のリスクが高まるのでやめておきましょう。

その他、効果を感じないからといって、次から次へと育毛剤を新しいものに変えるのも危険です。いつまで経っても効果が出ません。

育毛剤は継続的に使うことで効果が表れるため、 最低でも半年間は同じ育毛剤を使うことをおすすめします。

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継続して使っていない

育毛剤は継続して使わないければ、効果を感じることができません。

例えば、頭皮環境が乱れる原因を解消できていない場合、育毛剤をやめることで再びかゆみやフケなどが起こる可能性があります。

発毛剤で髪の成長が促されていた場合には、発毛剤を継続して使用しないことで成長状態が悪くなり、髪のボリュームが失われてしまうのです。

今まで継続していたにも関わらず一気にやめてしまうと、思っていた以上に状態が悪化して、後悔する恐れがあります。

自分で薄毛の状態をうまく確認できないという場合は、自分で判断するのではなく、まずは専門の医師に診てもらいましょう。

継続しやすい工夫をしよう

育毛剤が継続して使えない理由には、効果が出ないのほかにも、金銭的に厳しい、毎日使うのが面倒などの理由があります。

育毛剤をストレスなく使い続けるためにも、育毛剤を使用するタイミングを決めておくと良いでしょう。

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育毛剤の正しい使い方の流れを解説！

育毛剤にどれだけ良い育毛成分が含まれていても、正しい使い方をしなければ育毛効果を最大限発揮するのは難しいでしょう。

育毛効果が出ない原因の１つとして、育毛剤の使い方が悪く、頭皮や髪にうまく成分が浸透していないことが挙げられます。

それぞれ詳しく解説していきます。

1.育毛剤を塗布する箇所に分け目を作る

シャンプーで頭皮を洗い、髪を適度に乾かしたら、育毛剤を頭皮に塗布しやすいように、分け目を作ります。

分け目を作るポイントは、手で大まかに分け目を作ることです。髪が乾いた状態でクシを使用してしまうと、不意に髪が引っ掛かり頭皮を強く引っ張ってしまうリスクがあります。

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2.分け目に育毛剤を塗布する

分け目を作ったら、頭皮に育毛剤を塗布していきます。育毛剤を塗るときは、前頭部から後頭部にかけてまんべんなく塗布していきましょう。

皮膚に塗布する育毛剤には、大きく分けて以下の2種類のタイプがあります。

育毛成分を頭皮に浸透させるには、使用するタイプに合わせて塗布方法を変える必要があります。

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塗り薬タイプの塗り方のポイント

塗り薬タイプの塗り方のポイントとしては、軽い力でトントンと塗っていくように心がけましょう。

塗り込む力に注意しながら、気になる個所を中心に広範囲に塗り込むようにしましょう。

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スプレータイプの塗り方のポイント

スプレータイプは、1つの分け目に対して2プッシュ程度噴射し、1プッシュごとに頭皮に育毛剤を揉み込みます。塗り薬タイプ同様、育毛剤を揉み込む際に頭皮を傷めないように注意が必要です。

育毛剤の塗布量に過不足があると大きく効果が減少してしまいます。そのため、商品ごとに適正量を塗布するようにしましょう。

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3.自然乾燥で成分を浸透させる

育毛剤を塗布したら、頭皮の奥まで育毛成分を浸透させるために1～2分程度自然乾燥を行います。この工程でのポイントは以下の3つです。

育毛剤を塗布した後は揉みこまない

育毛成分を頭皮により浸透させるために揉み込みたくなりますが、過度に揉み込むとかえって成分を拭き取ることになります。

自然乾燥させる際は、出来るだけ頭皮を触らないようにしましょう。

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時間がない場合は冷風ドライヤーを使用する

自然乾燥させる時間がない場合は、冷風ドライヤーを使用しましょう。温風ドライヤーを使用してしまうと、せっかく塗布した成分が蒸発してしまいます。

冷風ドライヤーは、それらの心配がないため、急いでいる時でも安心して使用可能です。

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かゆみや異変を感じたら直ちに洗い流す

体質によってはアレルギー反応を起こすことがあり、商品を初めて使用する際にかゆみなどの異変が現れることがあります。

そのまま使用し続けると頭皮のトラブルにつながる可能性があるため、直ちに洗い流し、使用を中止しましょう。

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育毛剤の効果を最大限に引き出す、ドライヤーの使い方

ドライヤーは頭皮や髪によくないイメージがありますが、適度に乾かす程度であれば頭皮や髪の環境を整えるのに効果的です。

頭皮に良いイメージがある自然乾燥は、雑菌が増殖したり、頭皮が冷えて血行不良につながる場合があるため、かえって抜け毛や薄毛を促進させてしまいます。

一方、髪の毛や頭皮が乾燥しすぎるとキューティクルや毛穴が閉じてしまうため、育毛成分の浸透を妨げてしまいます。

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ドライヤーの正しい使い方の手順

ここでは、ドライヤーの正しい使い方の手順について解説します。

1.濡れた髪の毛をタオルドライし、ある程度水気を取る

ドライヤーの時間を短縮するためにもタオルである程度水気を取ります。拭く力が強すぎると頭皮や髪を傷めるため、タオルで髪を挟むようにして水分を拭き取っていきましょう。

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2.分け目を作り根元を乾かす

育毛剤を塗ることを考慮して分け目を作りながら、乾かしましょう。ただし、ドライヤーの距離が近すぎると頭皮や髪の過度な乾燥につながります。

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3.根元から毛先に向かって乾かしていく

髪のキューティクルは、根本から毛先に向かってうろこ状に重なっているため、ドライヤーもキューティクルの向きに沿って当てる必要があります。

また、髪の温度が高くなりすぎないようにドライヤーを20㎝の距離でキープし、手で温度を確かめながら乾かしていきましょう。

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4.若干の水気を残してドライヤーを終了する

髪の毛が完全に乾燥してしまうとキューティクルや毛穴が閉じてしまい、育毛成分が浸透しにくくなってしまうため、ある程度の水分量を残す必要があります。

水分量の目安としては、若干の水気を感じ、ドライヤー後に少しひんやりする程度がベストです。

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朝に育毛剤を使う際の注意点！正しい使い方とは？

商品によっては、1日2回、朝と夜の使用を指定している育毛剤もあります。朝はシャンプー後に次いで頭皮が清潔なため、育毛剤の使用に適した頭皮の環境といえます。

朝に育毛剤を使う際の注意点

ここでは育毛剤を朝に使用する際の注意点を解説していきます。

整髪料を付ける前に使用する

育毛剤を使用する前に整髪料を使用してしまうと、育毛成分が頭皮や髪に浸透しなくなってしまいます。朝に髪の毛をセットする方は、整髪料を付ける前に育毛剤を使用しましょう。

また、育毛剤を塗った後に温風ドライヤーを使用してしまうと、成分が蒸発してしまう恐れがあります。

出典：参考ページ

朝にシャンプーは行わない

朝にシャワーをする方の中には、シャンプーを行う方もいるのではないでしょうか。

頭皮を清潔に保つことは重要ですが、必要以上にシャンプーを行ってしまうと頭皮の環境を整える皮脂まで落としてしまいます。

どうしても朝に頭皮を洗い流したい場合は、シャンプーではなく、刺激の少ないぬるま湯で軽く洗い流しましょう。

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【男性】正しい使い方で効果を実感！おすすめ育毛剤5選

正しい使い方を確認できたところで、おすすめの育毛剤をご紹介します！男性女性別で、ご紹介しますので、参考にしてみてください。

[M-ikumou]

【女性】正しい使い方で効果を実感！おすすめ育毛剤5選

次に、女性用育毛剤のおすすめ商品をご紹介します。

[W-ikumou]

まとめ

今回は、男女別におすすめの育毛剤4選をご紹介しました。男女で、抜け毛・薄毛の原因が違うため自分に合った育毛剤を選ぶことが重要です。

育毛成分が豊富に含まれていても、使い方を誤ると育毛効果を十分に発揮できません。正しい使い方を押さえて育毛効果を最大限に発揮させましょう！