AGA・薄毛対策と育毛シャンプーの関係性｜効果・選び方など解説

AGAとシャンプーは関係している！

AGA・薄毛対策にシャンプーが重要である理由は、主に2つあります。

髪の毛のための「土台づくり」である

毎日の生活のリズムが乱れていたり、偏った食生活を送ったり、不衛生な生活が続くと、頭皮の毛穴には皮脂や汚れが詰まってしまうことがあります。

髪の毛や頭皮にとって良くない環境を続けることで、AGAや薄毛をさらに進行・悪化させてしまう可能性があります。

出典：https://www.osaka-clinic.com/column/1247

頭皮環境の悪化で起きる皮膚トラブルを防ぐ

薄毛の原因はAGA以外にもいくつかあります。頭皮環境が悪いことによる皮膚疾患・トラブルも、原因のひとつです。

頭皮や毛穴に炎症が起こったり、皮脂やフケが固まって毛穴をふさいでしまい、髪の毛の成長を邪魔してしまうという症状です。

出典：https://www.osaka-clinic.com/column/1247

AGA・薄毛対策シャンプーの効果

AGA・薄毛対策用のシャンプーを使うことで、具体的にどんな効果が期待できるでしょうか。

1髪の毛・頭皮環境を健康に保つ

AGAや薄毛対策シャンプーには、頭皮の環境を整えて髪の毛の成長に最適な環境を維持する効果が期待できます。

常在菌には主に3種類に分かれますが、お肌にとってメリットがあるのは善玉菌の一種である「表皮ブドウ球菌」です。

もし、皮脂が必要以上に分泌されたりフケが増えて頭皮の環境が悪くなってしまうと、善玉菌の数が減る代わりに悪玉菌の一種である「黄色ブドウ球菌」が増加しやすくなります。

善玉菌・悪玉菌はどちらも人間の皮膚に存在する菌ですが、重要なのはバランスです。

出典：amritara公式サイト
出典：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

2髪の毛にハリやコシを与える

髪の毛のハリやコシは、髪の毛の主成分であるタンパク質や水分が不足するだけでなく、髪の毛の表面を覆っているキューティクルがはがれることが関係しています。

ハリ・コシのない髪の毛は細く弱々しくなってしまいボリュームがなくなるため、同じ本数であっても毛量が少なく見えるので注意が必要です。

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3刺激から守って保湿する

AGA・薄毛対策用のシャンプーは、一般的なシャンプーと比較して刺激がマイルドで保湿力が高い点が挙げられます。

そのため、保湿に必要な皮脂まで取り除いてしまうと、かえってAGAや薄毛の悪化につながります。

さらに、失った皮脂を補うために、毛穴から皮脂が過剰に分泌されてしまい、ベタつき・ニオイ・かゆみなどのトラブルになる可能性すらあるのです。

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AGA・薄毛対策シャンプーの選び方

自分にあったシャンプーを探す際に着目してほしい4つのポイントについて、紹介します。

頭皮に優しいアミノ酸系を選ぶ

AGAや薄毛対策を目的としたシャンプーを探すなら、界面活性剤がアミノ酸系のものを選ぶといいでしょう。

必要以上に皮脂を取り除いてしまい、乾燥によるフケ・かゆみといった頭皮にダメージを与えてしまう可能性があります。

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自分の肌質に合っているものを選ぶ

AGAや薄毛対策シャンプーといっても、色々な種類のものがあります。含まれている成分や使い心地なども様々なので、自分の肌質に合ったものをみつけましょう。

例えばオイリー肌の人は、頭皮のベタつきやニオイにお悩みの場合が多いので、すっきりと洗い落とせるタイプのものがいいでしょう。

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医薬部外品（薬用）を選ぶ

頭皮や肌に使用するシャンプーは薬事法によって、以下の3つに分類されています。

医薬品	厚生労働省によって製造や販売が許可されたもの
医薬部外品（薬用）	厚生労働省が許可している有効成分が一定量配合されているもの
化粧品	パッケージに明記できる効果が限定されているもの

AGAや薄毛対策シャンプーにあたるものは「医薬部外品」か「化粧品」に分類されます。有効性は医薬品が一番高く、その後に医薬部外品・化粧品と続きます。

なお、医薬部外品は「衛生・防止」の役割があり、化粧品は「清潔・美化」を目的としているので、期待できる効果が大きく異なります。

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有効成分で選ぶ

AGAや薄毛対策シャンプーには、頭皮環境を健康に保つ効果が期待できる成分が含まれています。主に配合されている成分は、以下の通りです。

グリチルリチン酸ジカリウム	抗炎症・抗菌作用と5αリダクターゼの阻害
t-フラバノン	毛母細胞にアプローチし抜け毛予防
イソプロピルメチルフェノール	高い殺菌効果・消臭効果がある（低刺激）
イチョウ葉エキス	抗酸化作用・血行促進作用
センブリエキス	抗炎症・抗酸化作用と毛乳頭細胞の活性化作用
ノコギリヤシエキス	Ⅰ型Ⅱ型5αリダクターゼの阻害効果
コラーゲン	頭皮の柔軟性・保湿力の向上
サリチル酸	殺菌成分

AGAや薄毛対策に効果が期待できるシャンプーを探す場合には、以上で紹介した成分が含まれているかを確認するとよいでしょう。

出典：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
出典：https://www.osaka-clinic.com/column/1247

AGA・薄毛対策シャンプーの使い方と注意点

効果的なシャンプー方法

シャンプーの効果的な使い方を手順は、以下の通りです。

シャンプーの前に、ブラッシングと予洗いでしっかりと汚れを落としておくのがポイントです。シャンプーをするときは、指の腹でマッサージするように洗いましょう。

すすぐ時は、流し忘れがないように耳の裏や襟足部分も念入りに流し、雑菌が繁殖しないようになるべく早くドライヤーで乾かすのがおすすめです。

濡れたままでドライヤーの風を当てるのもダメージの元なので、ドライヤーの前にしっかりとタオルドライをしておきましょう。

出典：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/
出典：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1890/

洗いすぎは逆効果

髪の毛のベタつきが気になる・育毛効果を期待して、1日に何度もシャンプーをする方がいいと思うかもしれません。しかし、シャンプーは1日に1回で十分です。

失った皮脂を補おうと必要以上に皮脂が分泌されてしまうので、余計にベタついてしまうことも少なくありません。

出典：https://agacare.clinic/official/column/improvement/1402/

おすすめのAGA・薄毛対策シャンプー5選厳選紹介！

ANGFA　スカルプD

スカルプDは、髪の毛と頭皮環境の健康を目的として、オウバクエキスやゲットウ葉エキスといった天然成分が配合されています。

発毛剤や育毛剤の浸透を阻む皮脂をほどよく落としてくれるので、洗い上がったあとにつける発毛剤・育毛剤の効果も上がりやすいです。

主な成分	ピロクトン　オラミン、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸　等
価格・容量	3,973円（税込）〜・350ml
メーカー	アンファー株式会社

出典：https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column010.html

haru　kurokamiスカルプ

基本情報

主な成分	ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNA、ココイルグリシンKなど
価格・容量	3,960円（税込）〜・400ml
販売元	株式会社nijito

出典：https://www.haru-shop.jp/lp/scalp/200302_no35/

CHAPUP CUシャンプー

基本情報

主な成分	コカミドプロピルベタイン、コカミノメチルMEA、ココイルグルタミン酸、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドMEA等
価格・容量	4,600円（税込）〜・300ml
メーカー	CHAP UP

出典：https://chapup.jp/

まとめ

今回は、AGAや薄毛対策に有効なシャンプーの選び方や正しい使い方、おすすめのAGAや薄毛対策シャンプーを紹介しました。シャンプーは健やかな髪が育つ土台づくりといえます。

紹介した育毛シャンプーは、どれも頭皮環境の健康のために有効な成分が配合されているので、シャンプーのあとにつける育毛剤や発毛剤の効果をより得やすくしてくれます。